Депресія – це психічний розлад, ознаками якого є пригнічений, тривожний, боязкий чи подавлений настрій та зниження чи втрата здатності отримувати задоволення. Вона зачіпає всі аспекти повсякденного життя, може привести до формування різних залежностей, розладів чи суїцидальної поведінки.

Симптоми депресії:

Найчастіше депресія з’являється на фоні негативних стресових ситуацій та болісних психологічних травм (розлучення, смерть близької людини тощо), враження головного мозку та соматичних патологій. Людині стає важко виконувати повсякденні справи, вона втрачає інтерес в спілкуванні з рідними та друзями, виникають проблеми на роботі.

Нажаль, симптоми та перші прояви депресії людина та оточуючі часто ігнорують. Все списується на поганий настрій, втому, напружений робочий тиждень. А це і є перший етап хвороби, для якого характерною рисою є пригнічений стан.

Далі можна спостерігати стадію прийняття: настає усвідомлення небезпечного стану, проблема загострюється, симптоми стають більш вираженими, імунна система та організм починають давати збій. Стає важко стримувати негативні емоції, які переповнюють людину.

При відсутності адекватної терапії людина починає втрачати контроль над собою, наростає агресія. Зазвичай депресія проходить через декілька тижнів чи місяців, самовільно, після проходження психотерапії чи курсу медикаментозного лікування. Важливо не займатися самолікуванням, підібрати антидепресанти повинен саме лікар на основі медичного анамнезу та наявних симптомів.

В залежності від кількості симптомів та їх тяжкості депресивний епізод можна кваліфікувати як легкий, помірний чи тяжкий. Застосування психотерапії, незалежно від ступеня тяжкості, позитивно впливає на стан та самопочуття людини в цілому, запобігає перебігу хвороби в хронічний стан. Тому важливе саме своєчасне звернення до спеціаліста, психолога чи психотерапевта, прийняття допомоги та готовність працювати над собою.