Що таке емоціїЕмоції – це психічний процес, що відображає суб’єктивне оціночне ставлення людини до різних об’єктів та ситуацій.

Емоції – це психічний процес, що відображає суб’єктивне оціночне ставлення людини до різних об’єктів та ситуацій. Простими словами, це ситуативні прояви душевних переживань, реакції на внутрішні та зовнішні подразники, які проявляються в вигляді радості, задоволення, страху, любові тощо. Ззовні змінюється міміка, погляд, голос та поведінка

Протягом життя в людини формується певне ставлення до навколишніх предметів, подій та явищ. Спілкування з людьми, робота, природа, твори мистецтва, хобі викликає в неї різні переживання: захоплення, зневагу, сміх, здивування, презирство, відразу, здивування, інтерес, гнів.

Види та функції емоцій

В залежності від характеру переживань, емоції розділяють на позитивні та негативні. Позитивна оцінка об’єкта чи явища зумовлює розширення кровоносних судин, підвищення температури тіла, фізичної та розумової працездатності. Негативні емоції можуть як активно впливати на людину, спонукаючи її на будь-які дії, так і призводити до скованості, сповільнювати реакцію, знижувати рівень енергії.

Виділяють чотири основні функції емоцій:

сигнальна – через міміку та жестикуляцію людини говорить про свої бажання та потреби;
мотиваційно-регулююча – спонукає до дії, направляє й визначає її подальшу поведінку, а іноді й блокує мислення;
комунікативна – дає зрозуміти, в якому фізичному й психічному стані знаходиться співрозмовник, що дає можливість вибрати лінію поведінки для подальшого спілкування з ним;
захисна – попереджає про реальну небезпеку та загрозу, допомагає уникнути неприємних наслідків. Наприклад, страх змушує покинути небезпечне місце, що в деяких випадках рятує життя.

Без емоцій життя неможливе. Спостерігаючи за мімікою, інтонацією, швидкістю мови, жестами, можна скласти уявлення про емоційний стан співрозмовника.

Не навчившись розшифровувати свої емоції, людина не може до кінця пізнати себе, сповна радіти життю та отримувати задоволення від простих речей. Як результат – замкнутість в собі, депресія, комплекси та психологічні розлади.

Не слід недооцінювати психологію як науку, досвідчений психолог часто бачить приховані емоції та вміє направити їх в потрібне русло. Звертатись за допомогою до спеціаліста – це норма, особливо, коли мова йде про стресові ситуації та події, які не вдається пережити та прийняти самостійно.