Протягом життя людина стикається з масою труднощів. На нервову систему негативно впливають стреси, перевтома, комплекси, переживання, проблеми на роботі та негаразди в сім’ї. Іноді самостійно не вдається пережити такого роду навантаження, як результат – апатія, затяжна депресія, порушення сну, легкі невротичні розлади.

В цивілізованих країнах, для запобігання погіршення психічного стану, є нормою періодичні відвідування психолога. Спеціаліст допомагає клієнтові розібратись в собі, підвищити рівень усвідомленості та знайти корінь проблеми.

Коли доцільно звернутись до спеціаліста
Психолог – не лікар, це фахівець з вищою психологічною освітою, який піклується про психічне здоров’я своїх клієнтів та надає їм психологічну допомогу. Він не лікує медикаментозно, не ставить діагнозів та не дає готових рішень. Працює зі здоровими людьми, які самостійно не можуть знайти вихід зі стресової ситуації, в яку потрапили.

До психолога найчастіше йдуть з такими проблемами:

Не треба боятись звернутись за допомогою до спеціаліста. Це не прояв слабкості, адже тільки сильна людина здатна зізнатись собі в наявності проблеми та необхідності її вирішення. Психолог не творить дива, зате він створює комфортний психологічний простір, в якому людина може зустрітись з тим, від чого страшно, боляче, незрозуміло, не нашкодивши при цьому собі, а навпаки, дечому навчившись.

Бажання працювати над собою та робота з психологом допомагають клієнтові заново пізнати себе, навчитись розуміти свої почуття та емоції, справлятись з гнівом та агресією, відстоювати власні позиції. Завдяки психотерапії біль, почуття страху, злості та самотності не переростає у хворобу.

Для покращення якості життя важливо бути максимально відвертим та чесним з психологом, не боятись змін та бути готовим йти на контакт. Тільки в такому випадку буде помітний ефект від психологічної допомоги спеціаліста.